One of my favorite practice to improve splits in wheel pose, let's play together!
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Deep Stretch 深層伸展
課堂內容：
訓練柔軟度的恆常練習班，小班教學，透過一連串瑜伽式子並配合緩和呼吸，以鍛練肩部胸椎髖部等柔軟度(flexibility)、靈活度(mobility)和穩定度(stability)。
柔軟度需要正確及持之以恆的練習才會變成身體本能🤸♀️
有興趣就報名啦，每班最多6人
*Gentle flow要到9月才回歸
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日子：7月 2, 9, 16, 23, 30日 (逄星期二)
時間：晚上7點至8點
地點：觀塘 @we.studiohk
收費：單堂$200
兩堂優惠每堂$190
四堂優惠每堂$170
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詳情請Inbox向導師Jen查詢
Instagram: yogawjen
Facebook: Yoga W Jen
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